頑張りが足らん！！

とは、言いません。

そんなもんです。

そもそも頑張ってやるもんじゃないし。

ホメオスタシスって機能や体組成の変化のせいで、あなたのせいじゃないです。

ダイエットで大切なのは
『太らない習慣の獲得』

です。

重要なのは短期間でどれだけ痩せれるかではなく、一生できる生活習慣を獲得できるかどうかです。

ホントに痩せるならこの意識から変える事が必要です。

結果が出るのは遅いですが、確実に結果が出ます。

小さな事からコツコツと。。。