こんにちは。

大阪のトレーニング×整体ベスパのブログをご覧頂きありがとうございます。

新型コロナウイルスの影響で自粛中は時間が有り余ってたので、家でいろいろ本を読んだり、昔のセミナーでの事を復習したり、これからの事を考えたり。。。

そこで今回は、考えた事をひとつ書きます。

○○は、いらんって事です。

この○○はモチベーションです。

モチベーションって知ってる方も多いと思います。

動機づけの事です。

行動を起こしたり、続けていく為の気持ち、めちゃくちゃ簡単に言うとやる気みたいな感じです。

仕事やスポーツ、ダイエットなど日常のいろいろな場面でモチベーションって言うのは必要で、モチベーションを高く維持して目標を達成しよう！って言うのがよく聞く話です。

コレがちょっとおかしいんちゃうかと。

目的や目標を達成する為に必要なのは高いモチベーションじゃなくて、行動する事です。

そこにモチベーションは関係ない(￣▽￣)

やる気があろうが、なかろうが、ただ行動するだけです。

質がどうのこうの言う前にやらなければ質も何もないですからね。

モチベーションは、だいたいやらない為の言い訳です(￣▽￣)

気持ちの浮き沈みなんて、ちょっとした事で変わりますからね。

そんな事に左右されるのではなく、ただやる。

モチベーションなんかいらん。

顔を洗うように、歯を磨くように、トイレに行くように、ただやるだけです^ - ^

2020.05