『Béspa』のブログをご覧頂きありがとうございます。
先日、体幹トレーニングのレッスンを行なっているtraining&beauty salon想で骨盤矯正の体験をさせてもらいました🙂
施術を行う前には、
今の身体の状態を確認してもらいます。
コレはどこが上手く働いているところと働いてないところの確認やクライアントさんに自分の状態を認識してもらう為。
自分が思っている以上に身体が動かなかったり痛みが出る事があります。
どこまで動かせるのか？
どうしたら痛いのか？
無理に動かすのではなく、スムーズに動く範囲はどこまでなのか？
この方は、腰痛があり足の曲げ伸ばしも腰に痛みが出ていました。
産後5年ほど経っていて、時々マッサージを受けていたようなんですが。。。
いろいろお話ししながら施術させてもらいました。
施術後はしっかり変化が出てと大騒ぎされてました😊
硬いと思ってだけど、実は身体が柔らかかった❗
身体が使えてなかったから腰が痛かった❗
トレーニングでもよくある事ですね。
翌日も身体の調子が良かったと報告も頂きました🙂
身体を整える事は生活を楽しくする事に欠かせません。
セルフケアでもいいし、人の手を借りるのもいい。
楽になれば方法はなんでも良いですよ、
お身体を大事にしてください😊
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