体幹トレーニングのレッスンを行いました

training&beauty salon ~想~にてFlowinを使った体幹トレーニングのレッスンを行いました。

朝のレッスンと言う事でゆったりとストレッチを中心に行いました。

1日の活力になるよう身体を解す。

普段の身体と緩んだ身体の違いも体感してもらいました。

いつでも緩んだ状態でいられると心も身体も柔らかくいられますよ🙂

整体×トレーニング 【Béspa】

●整体とトレーニングを組み合わせて、あなたの理想の身体作りをお手伝いします。 ●スポーツでのパフォーマンスアップ、ダイエット、腰痛・肩こりなど不調の改善、骨盤矯正、小顔やO脚矯正など美容に関するお悩みに対応いたします。 ●子どもの腰痛や肩こり、姿勢改善も行なっております。 ●堺市近郊を中心に出張もいたしております。 ●企業や店舗への出張も承ります。 ●LINEからお気軽にお問い合わせください。