2019.12.02 03:56

体幹トレーニングレッスンのお知らせ

Training&Beauty home salon ~想~

にてFlowinを使った体幹トレーニングのレッスンを行っています🙂

体幹をメインに使いながら筋トレ、ストレッチ、ヨガ、有酸素運動などを組み合わせてトレーニングをします。

運動が得意な方も苦手な方も楽しんで頂けるようなトレーニングで、基本的にはゆる〜くやってますが、ガッツリやりたい方には負荷を上げたやり方もご案内しています。

お子さま連れでも大丈夫です🙆‍♂️

遊び感覚でご一緒にやるのもアリです！

12月のレッスン予定

3日(火)20時〜

16日(月)10時〜

19日(木)20時〜

26日(木)20時〜

レッスン 60分/2,500円

※女性限定

整体×トレーニング【Béspa】

●整体とトレーニングを組み合わせて、あなたの理想の身体作りをお手伝いします。 ●スポーツでのパフォーマンスアップ、ダイエット、腰痛・肩こりなど不調の改善、骨盤矯正、小顔やO脚矯正など美容に関するお悩みに対応いたします。 ●子どもの腰痛や肩こり、姿勢改善も行なっております。 ●堺市近郊を中心に出張もいたしております。 ●企業や店舗への出張も承ります。 ●LINEからお気軽にお問い合わせください。